پینے اور منشیات کے مسائل کے لئے غریب نیند ابتدائی انتباہ علامت
نوعمر سال میں غریب نیند شراب نوشی کے مسائل، غیر قانونی منشیات کے استعمال اور "افسوسناک" جنسی رویے کے لیے ایک ابتدائی علامت ہو سکتی ہے، تحقیق سے پتہ چلتا.
امریکی سائنس دانوں نے بری نیند عادات کے ساتھ نوعمروں صحیح ثابت سو گیا تھا کے مقابلے میں آنے والے سالوں میں خطرناک رویوں میں مشغول کرنے کا امکان تھے.
انہوں نے والدین کے نوجوانوں کی نیند کے نظام الاوقات سے زیادہ قریب توجہ دینا چاہئے کہنا.
دیگر تحقیق کے ایک اچھی رات کی نیند اچھی رائے قائم کرنے کی کلید ہے سے پتہ چلتا ہے.
مرکزی کہانی کو پڑھنے کے آگے
اقتباس شروع کریں
"ہم نیند نہیں لگتا وقت کی سب سے اہم ہے لیکن ہمارے نتائج نیند کچھ سنگین بعد میں مسائل کی ایک اچھی مارکر ہے ظاہر
پروفیسر ماریا وونگ
لیڈ محقق
نیند تحفظ
جریدے شراب میں لکھنا: کلینکل اور تجرباتی تحقیق، سائنس دانوں نے امریکہ میں سے زیادہ 6،500 نوعمروں سے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا.
انہوں نے 1994 اور 2002 کے درمیان تین لہروں میں کئے گئے ایک بڑے ملک گیر سروے کے ذریعے نیند کے پیٹرن، شراب اور منشیات کے استعمال کا پتہ لگایا.
پہلا سوال کیا جب بری طرح سو جو لوگ اس وقت شراب اور منشیات کے مسائل ہیں، سب سے زیادہ امکان تھے.
لیکن محققین بھی غریب یا ناکافی نیند آزادانہ طور پر بعد کی زندگی میں اس طرح کے مسائل کی ترقی سے منسلک کیا گیا چاہے باہر تنگ کرنے کے لئے کرنا چاہتا تھا.
ایک ہفتے میں کم از کم ایک بار سونے سے مصیبت کی خبر کے مطابق جو نوجوانوں بے تحاشا شراب نوشی کے امکانات زیادہ تھے، سال میں نشے یا لے غیر قانونی منشیات آنے کی جب وہ بعد میں افسوس کا اظہار کیا ہے کہ جنسی رویے میں مشغول.
اور نیند مسئلہ بھی بدتر، لنک لگ رہا تھا مضبوط ہو. تقریبا ہر روز یہ مشکل گرنے نیند پایا وہ لوگ جو یہ آسان بڑھے آف پایا جو نوجوانوں کے مقابلے میں ان مسائل کا تجربہ کرنے کے 33 فیصد امکانات زیادہ تھے.
محققین نیند نوعمروں کے گھنٹے اوسطا اطلاع دی کہ کم، مشکلات بڑھ کر وہ بعد میں شراب غلط استعمال سے متحرک رشتے مسائل سمیت مسائل، کے ایک میزبان کا تجربہ کرے گا پایا.
ہر اضافی گھنٹے binge پینے کی مشکلات میں کمی سے منسلک کیا گیا تھا - لیکن نیند کی ایک اضافی گھنٹے کچھ تحفظ پیش کرنے کے لئے لگ رہا تھا.
پیچیدہ فیصلوں
"ہم نیند ضروری ہے کہ نہیں لگتا ہے زیادہ تر وقت لیکن ہمارے نتائج نیند کچھ سنگین بعد میں مسائل کی ایک اچھی مارکر ہے ظاہر: منصوبے کی قیادت کرنے والے ایڈاہو اسٹیٹ یونیورسٹی سے پروفیسر ماریا وونگ، بی بی سی کو بتایا کہ..
"والدین کے بہت سے ان نوعمروں کی نیند کے نظام الاوقات کی نگرانی اور ان کے بستر پر جانا جب کے بارے میں اپنے فیصلے خود نہیں دیتی.
"لیکن ماں باپ کی نہ صرف گریڈ اور غیر نصابی سرگرمیوں کے بارے میں لیکن بہت نیند کے بارے میں، ان کے نوعمر افراد سے بات کرتے ہوئے شروع کرنے کے لئے کی ضرورت ہے اور اگر ضرورت ہو تو وہ مدد حاصل کرنی چاہیے."
آزاد کو نیند محقق ڈاکٹر نیل سٹینلی نے کہا کہ "وہ زندگی صرف اس وجہ سے ہر رات کو ضرورت سے بھی ایک طبی حالت کے بغیر اس طرح اندرا کے طور پر، بہت سے نوجوانوں سے کم نیند آتی ہے - کمپیوٹرز وغیرہ - راہ میں ہو رہی.
"لیکن اس تحقیق نیند کی کمی کو سنجیدگی سے فیصلے خراب کر سکتے ہیں پتہ چلتا ہے کہ گزشتہ تحقیق پر بناتا ہے.
"اور یہ زیادہ خطرہ لینے کا شکار اور شراب اور منشیات کے ساتھ تجربات کرنے کے لئے تیار ہیں جو نوعمروں کے لئے خاص طور پر اہم ہے.
